המסע שהיה באלבניה: ריטריט נשי באנרגיות גבוהות

הריטריט הנשי המופלא באלבניה, שהתקיים בין ה-4 ל-8 באוקטובר 2026, היה פסק זמן אמיתי מקצב החיים. יעל יאיר, שחיה ונושמת את עולם הפיטנס, התנועה והבריאות למעלה מ-15 שנה, הובילה את המסע במקצועיות ותשוקה. יעל, עם רקע עשיר בכושר, דאנס, פילאטיס ושיקום, העניקה למשתתפות ארגז כלים מגוון וחוויות תנועה שהקשיבו לגוף ולנפש. מטרתה הייתה לראות נשים מתחזקות, מגלות את תחושת המסוגלות ויוצאות עם חיוך גדול ואנרגיה מחודשת, והיא אכן הגשימה זאת במלואה. אלבניה המפעימה, על רקע הטבע הבתולי שלה, סיפקה את התפאורה המושלמת לעצור, לנשום ולצאת לחופשה עם ערך מוסף. חזרנו הביתה עם כוחות מחודשים וחוויות שיישארו בלב הרבה אחרי שהמזוודה חזרה למקומה בבוידעם.

את ימי הריטריט העברנו באירוח מפנק במלון בוטיק בכפר ת'ת' שבצפון אלבניה, עטופות בטבע פראי וירוק. המלון, באווירה כפרית, מוקף הרים ומים, ומרחביו המשותפים שימשו לפעילויות, תרגול, מנוחה, שיחות עומק וקפה שקט. מיקומו בלב הכפר הבטיח גישה קלה לאתרים האייקוניים ולמסלולי הטבע היפים. את מרבית סשני התרגול קיימנו על הדשא הפתוח באוויר הצלול. דאגנו להזין את הגוף במזון בריא, צבעוני וטרי: ארוחות בוקר עשירות כללו פירות וירקות העונה, לחמים, גבינות, ביצים ומיצים. ארוחות צהריים נארזו כפיקניק קל ומזין לטיולים בטבע, וארוחות ערב צמחוניות חמות ומשביעות הוגשו על ידי המלון. פינת נשנושים עמדה לרשותנו לאורך כל היום עם פירות יבשים, אגוזים וחטיפי אנרגיה. נהנינו גם מגינה רחבת ידיים ומרפסת מזמינה לקפה של בוקר או זמן שקט אל מול הנוף. המסע כלל ימים שהוקדשו לחיבור לגוף, התמסרות לטבע ואנרגיה גבוהה.

הקהילה שנוצרה בריטריט הייתה מיוחדת במינה. שיחות עומק, מבטים טובים, ותמונות משותפות ליוו את ימינו. קיבלנו פידבקים נרגשים שהדגישו את התענוג להיות חלק מקבוצה מגוונת, לראות נופים חדשים ולחזק את הגוף והנפש. הייתה זו קבוצה שהפכה את הזמן למופלא, בה כל אחת נתנה את הקול הייחודי שלה. המסע הזה חיזק קשרים ואיפשר לכל אחת לצמוח ולהתפתח יחד עם האחרות.

הריטריט באלבניה היה באמת חתיכת מסע, כפי שהעידו המשתתפות. תודה רבה על החשיבה לפרטים הקטנים, האכפתיות וההשקעה של הצוות. ההתמסרות של יעל המנחה והרוח של כל אחת מהמשתתפות יצרו יחד חוויה בלתי נשכחת. חזרנו לשגרה עם משהו חדש שנוסף לנו, עם כוחות מחודשים וזיכרונות מתוקים. החוויה הזו הותירה בנו תחושת הכרת תודה עמוקה, והייתה השראה למימוש של כוחות חיים חזקים ועוצמתיים. זה היה חלום מתוק, וכעת אנו כבר מצפות ומכינות את הקרקע לריטריטים הבאים, שיציעו חוויות מרגשות לא פחות.